„Denn wir sehen, dass nichts von nichts entstehen kann.“ Lukrez (99 – 55 v. Chr.)
„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.“ Erich Kästner (1899 – 1974 n. Chr.)
Psychotherapie …
- ist Hilfe zur Selbsthilfe.
- braucht klare Ziele.
- hat einen Anfang und ein Ende.
- ist Nach-Denken. Nachdenken über das eigene Denken, Fühlen und Handeln.
- ist Anregung zum Selbst-kritischen Denken.
- hinterfragt Selbst-verletzendes Denken und Handeln.
- ist Anstiftung zur Veränderung.
- ist nicht alltägliche Beziehung.
- ist keine Magie, auch wenn sie gelegentlich magische Momente hervorbringt.
- ist kein Vor-Denken, kein Besser-Wissen, keine Lebensschule.
- ist kein Versprechen.
- ist kein Selbstzweck.
- braucht daher klare Regeln, die persönlichen Schutz bieten.